Tørsvømning
LykkeLars inspirerer #6 Vi elsker at plaske rundt i svømmehallen! Derfor har vi selvfølgelig både brystsvømning, crawl og rygsvømning på programmet. “Tørsvømning” er den perfekte øvelse til at få gang i både arme og ben, og så er der måske også plads til...
3 x pladask
LykkeLars inspirerer #4 Den her øvelse er for de heeelt rå. For nu skal det gå stærkt! Det gælder om at lave tre lynhurtige pladask i stræk. Og når vi siger pladask, så mener vi flad som en pandekage. “3 x pladask” er en genial øvelse til at få gang i...
Rumpesnurretop
LykkeLars inspirerer #1 Nu skal vi ned på rumpen og snurre! Sæt armen i, og giv den fuld gas. Det gælder om at snurre rundt flest gange. Pas på, du ikke bliver...
Raketbold
3, 2, 1 og FYYYYR! I denne øvelse øver vi at aflevere, løbe og afslutte på mål. Spillerne bliver fordelt i to rækker. En række ved hvert mål. Den første spiller i begge rækker afleverer bolden ind til træneren, der står ved målfelt. Spilleren får bolden retur, og skal...