TrænerPortal
LykkeLiga Ungdom – kontrakt
FællesskabHar I nogle store banditter, som trænger til lidt ekstra opmærksomhed? Eller måske I tænker, at jeres ældre spillere godt selv kan melde afbud, hjælpe med at slæbe bolde ind til træning og måske endda også hjælpe med at rydde ...
Hvem kan spille med i LykkeLiga?
FællesskabLykkeLiga er grundlagt for at skabe et håndboldfællesskab for mennesker med forskellige udviklingshandicap. Men vi insisterer altså også på, at alle er velkomne i LykkeLiga. I dag spiller mere end 1.200 børn og unge håndbold på v...
Hvad er LykkeLiga egentlig for noget?
FællesskabLad os lige tage den helt fra toppen… Hvis du er i tvivl om, hvad tankerne bag LykkeLiga er – så kig med her, hvor vores egen Rikke forklarer det helt forfra. “LykkeLiga er et nationalt fællesskab for børn med...
HIGH-FIVE LØB
ØvelserHigh-five jer til varmen! Hiv fat i forældre, trænere, søskende, bamser, tilskuere eller hvem I nu kan finde i hallen. Placere dem rundt omkring i hallen, og BUM så er I klar til HIGH-FIVE løb! Børnene skal rundt og give ALLE...
LykkeLiga niveauer
FællesskabFor at vi sammen kan lykkes med at niveauinddele vores håndboldspillere, har vi lavet denne beskrivelse. Vi håber, det kan hjælpe vores fantastiske cheftrænere med at inddele spillere på hold, der giver håndboldspillerne gode oplev...
Spillerdiplom
FællesskabSååå kære cheftrænere! Har I nogle superstjerner, som fortjener et klap på skulderen med på vejen? Download LykkeLigas Lykke diplom og giv dem et bevis på, at de har givet den fuldskrue til træningerne. Felterne er lette at udfylde med...
Trænercertifikat
FællesskabHar I en dygtig og engageret Cheftræner, som fortjener et klap på skulderen med på vejen? Download LykkeLigas trænercertifikat og giv dem et synligt bevis på, at de har været med til at gøre en forskel for vores LykkeLiga-stjerner....
Tørsvømning
ØvelserLykkeLars inspirerer #6 Vi elsker at plaske rundt i svømmehallen! Derfor har vi selvfølgelig både brystsvømning, crawl og rygsvømning på programmet. “Tørsvømning” er den perfekte øvelse til at få gang i både arme og ben, og...
3 x pladask
ØvelserLykkeLars inspirerer #4 Den her øvelse er for de heeelt rå. For nu skal det gå stærkt! Det gælder om at lave tre lynhurtige pladask i stræk. Og når vi siger pladask, så mener vi flad som en pandekage. “3 x pladask” er en...
Rumpesnurretop
ØvelserLykkeLars inspirerer #1 Nu skal vi ned på rumpen og snurre! Sæt armen i, og giv den fuld gas. Det gælder om at snurre rundt flest gange. Pas på, du ikke bliver rundtosset!...
Corona-hilsen
FællesskabCorona betyder desværre, at vi må skrue ned for både kram og high-fives. Men der er ingen grund til, at det skal være kedeligt. Her får du Rikke og LykkeLars bud på, hvordan man kan hilse på hinanden i sikker corona-afstand....
Fuld smadder
ØvelserPå med de hurtige sko, nu skal den have FULD SMADDER! Øvelsen går i alt sin enkelthed ud på at samarbejde og på at blive hurtige færdig. Sammensæt spillerne i hold af tre og placere fire kegler på tværs af banen. De tre første ...
3 i smasken
ØvelserLykkeLars inspirerer #2 DUK DIG, der kommer bold! Eller… Det leger vi i hvert fald. En sjov øvelse, der kan bruges til opvarming, eller indlægges i træningen, som børnene skal være klar på, hvis træneren pludselig råber...
Den flyvende frø
ØvelserLykkeLars inspirerer #5. Hører frøer til på håndboldbanen? Det spørgsmål lader vi jer trænere besvare, men her er en lidt alternativ øvelse, der kan bruges som et led i en ægte LykkeLiga-opvarming, til forældrene på sidelinjen, hvis de...
Driblekongen
ØvelserFrem med bolden – nu skal der DRIBLES! Øvelsen går ud på at holde bolden under kontrol, mens børnene dribler. Som vist i videoen, tælles der til tre, hvorefter børnene begynder at gå ned i knæ. Tæl til tre igen, og børnene rejs...
10 Afleveringer
ØvelserEkstra-øvelse: 10 kegler I denne øvelse trænes samspil og afleveringer. Spillerne deles ind i 2 hold – og nu skal der afleveres. Modstanderen gør alt, hvad de kan for at erobre bolden. Det første hold, der når 10 afleveringer i...
Smiley-løb
Inspiration, ØvelserSmiley-løb er en simpel og visuel måde, at skabe sammenhæng og kontinuitet i forskellige øvelser under træning. Konceptet er simpelt – på gulvet lægges en printet smiley-figur de steder, hvor træningsstationerne starter....
Vis-mig-dit-trick
ØvelserAnbefalet for: Stil spillerne i en cirkel med hver deres håndbold. Træneren udpeger en spiller, som skal vise et trick. Spileren stiller sig i midten af cirklen og fremviser deres trick. Tricket kan være hvad som helst. Nu skal de...
Ståtrold – med paryk
Inspiration, ØvelserStåtrold er en klassiker til opvarmning. Det er både sjovt og rummer et element af fysisk berøring, som knytter spillerne sammen. For at give øvelsen kontinuitet og genkendelse er det en god idé at tilføje et visuelt element. I Aalborg...
High-fives i lange baner
Fællesskab, InspirationAnbefalet for: Alle spillere High-fives er den allerdybeste sjæl i LykkeLiga. Med en simpel fysisk berøring lærer spillerne om empati, team-spirit og fællesskab. Denne øvelse er god som afslutning på træning og turnering. Spillerne...
Kapløb på alle 4
Inspiration, ØvelserIndsendt af: Høj Kidz Denne øvelse er helt simpel. Rul en lang madras ud på gulvet – og så er det ned på alle fire og kravl om kap. Spillerne synes som regel det er sjov at race mod én af trænerne...
